公益瑜伽课开课，伴产后妈妈过母亲节

在母亲节来临之际，公益过母苏州市姑苏区沧浪街道桂花社区妇联携手苏州林医生产后修复中心，瑜伽精心举办“产后焕新·瑜你同行”产后瑜伽公益课，课开课伴二十多位妈妈齐聚一堂，产后在舒缓的妈妈瑜伽律动中，解锁母亲节的亲节别样打开方式。

社区始终将女性权益与身心健康放在心上，此次借助母亲节契机，瑜伽聚焦产后妈妈这一特殊群体，课开课伴联动专业机构搭建公益服务平台，产后既为产后妈妈提供科学的妈妈康复指导，也为有体验需求的亲节妈妈们普及产后康复知识。活动现场，公益过母社区工作人员细致做好引导服务，瑜伽苏州林医生产后修复中心的课开课伴专业老师结合女性身体特点，带来温和舒缓的瑜伽课程，重点围绕盆底肌、腹直肌修复及肩颈放松，用耐心指导让每一位参与妈妈都能轻松参与、有所收获。

伴随着轻柔的音乐，老师从呼吸调整入手，带领妈妈们逐步开展体式练习，猫牛式舒缓腰背、蝴蝶式滋养盆腔，每一个动作都兼顾安全性与实用性，细致的讲解、耐心的纠正，让妈妈们在一呼一吸间卸下疲惫、释放压力。现场氛围温馨融洽，产后妈妈们相互陪伴、彼此鼓励，有体验需求的妈妈们认真学习、积极尝试，大家在专注练习中感受身体的舒展，在彼此陪伴中收获温暖与力量。

“这个母亲节太特别了，不仅学会了实用的康复瑜伽动作，还感受到了社区的贴心关怀，特别暖心。”一位产后妈妈笑着说道。下一步，桂花社区将持续聚焦女性需求，推出更多贴合女性身心健康、权益保障的公益活动，用细致入微的服务，守护每一位女性的成长与美好，让每一位女性都能在温暖中奔赴属于自己的光芒。

通讯员 张译飞 扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青

校对 吉启雷